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Majisuke/まじすけ


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Majisuke/まじすけ

やべっちがシャーマンになりました!!

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優待で学生イベントにVIPで参加できるみたいです👀✨

Majisuke/まじすけ

VALUってまさに金が視覚化されたブログだな。

Majisuke/まじすけ

特茶が二箱分届きました‼︎

ダイエットアカウントではありませんが、ここで僕が2ヶ月ほど実践して-15キロ痩せた「糖質オフダイエット」について語らせてくださいm(_ _)m

糖質オフダイエットは、読んで字のごとく糖質(炭水化物、甘いもの)の摂取を控えることです。

甘党の人にはちょっと辛いかもしれませんが、特に好き嫌いないよって人にはかなりオススメです👀✨

ここでザックリとポイントを紹介‼︎
1. 肉、魚はどれだけ食べてもOK🐟🍖
   ここが僕がハマった理由です‼︎ 昔から焼肉やステーキが大好きだったので、「好きなものを制限されない」というのが魅力でした🌟 具体的にいえばタンパク質や脂質は炭水化物を摂らなければ脂肪に変わりにくいので、炭水化物を控えていればOKです。(ちなみにマヨネーズも大丈夫です)

2. 米、麺類、パン類は1日1食
   目安としてはおにぎり1個分までと言われることもありますが、定食屋さんに出てくる茶碗1杯程度なら大丈夫です🙆

3. スイーツは3日に1度でもアウト
   スイーツに関してはほとんどが糖質なので、みなさんご存知かと思いますがアウトです🙅 さらに、甘いカクテルや飲み物もNGなので辛い人には辛いかもしれません(>_<) 飲み物をお茶や炭酸水にしたり、お酒が好きな人は緑茶ハイかハイボールがオススメです🌟(1週間に1度くらいなら僕も甘いの食べてました‼︎)

この3つを実践して、2ヶ月程で体重が78キロ→63キロになり体脂肪率も23%→13%になりました‼︎ ちなみに身長は184㎝です。

もちろん体質にもよるみたいですが、甘いものはもともとあまり食べず、肉が好きだったので最適な方法でした🤗

10日くらいで効果が出てきたので、よかったら試してみてください🙌✨

Majisuke/まじすけ

そろそろ受験もラストスパートなので、起業準備も進めていきます‼︎🙌 面白くなってきそう。

Majisuke/まじすけ

小俣さんのバリュー買えた٩( 'ω' )و

Majisuke/まじすけ
VALUER 限定公開 VALUERになる
Majisuke/まじすけさんが優待を追加しました。
デートします 夜18時以降のデートに付き合いますm(_ _)m

最後にLINEも教えます💌

保有者全員 2017/07/11~2017/08/11