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さとうさおり @ 北海道の美味しい+

一番少ないカテゴリはこれだ⬇︎アーメン🍜

現在値 0.003330BTC
時価総額 3.330000BTC
発行VA数 1000VA
北海道洞爺湖町出身(背景写真が洞爺湖)
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看護師→食と健康の本好きオタク→organicカフェ経営→栄養セミナー講師→メンタルコーチング→投資→
健康的に隠居→栄養セミナー呼んで頂いたり、面白い方のイベント企画や主催して遊んでる←イマココ
→ニヤニヤしながら人生を全うするのが目標です。
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こだわりが尖ってはみ出し気味の、クリエイティブな、生産者さん、医療関係者さん、クリエイターや作家さんが、大好きで応援しています。
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畑のお手伝い、飲食店経営の経験と、年間500食以上外食、年間300冊以上は本を読む、オタクな食いしん坊からの優待は、
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楽しく、ろくでもなく、健康と綺麗になれちゃう読み物的な立ち位置の最新栄養学情報、ひたすら北海道の美味しい情報を、
鍵投稿でお届け私が一番楽しませて頂いていますおーいえー
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北海道の食コンシェルジュ
パーソナルの食事アドバイス
本のプレゼント
各種優待に、日々の投稿で隠れ優待発動してますおーいえー
さとうさおり @ 北海道の美味しい+

あ、日付が変わってしまったわ!
北海道より、ハロハロ😙


最近、人狼ゲームにはまって、健全な終電🚇
立て続けに合った主催のイベントが終わり、
( こんな感じ▶︎ https://www.facebook.com/100003488305724/posts/1574578276001767/

イベント参加した方から、パーソナルの食事指導の依頼を頂いてスタートしているという数日。写真は担当している皆様の美味しそうなメニューたち。


毎度、食の話ばかりで変わりばえのない、さとうVALUですが、
「食」から、体やメンタルをデザインするのは効果絶大!


その割に、することと言えば、めっちゃ地味。
あれを食べればOK!
あれを食べなければOK!


なんてもんはなく、
普段の食事のメニューのバランスを整えて、栄養をちゃんと摂ること。

ほいで、
「ストレス」や「問題」、「報酬」や「リフレッシュ」を、食で代替していないか??
思考や行動パターンを知ること。
(これをアルコールでする人や、タバコ、で代替する人や、人、で代替する場合と同じだよね)


ちりつも、な超絶地味な、健康的な「食習慣」を身につけて、自分の「行動パターン」を知ることができたら、怖いもんなしだぜ👍


と、いうことを、じっくり1ヶ月かけて一緒に取り組んでいます^ ^


と、いうような、リアルでは主に女性の味方のVALUです^ ^


今日も、明日も、皆さんの体に美味しい、と、心に楽しい、栄養を与えてあげてねー⭐︎

さとうさおり @ 北海道の美味しい+

北海道より、ハロハロ😙

リアルでのイベントあれこれ。
https://www.facebook.com/100003488305724/posts/1567623330030595/


VALUERさんは、無料参加可👍
(遠方の皆様しかいないことは承知の上なので、鍵🔑投稿で内容シェアするので、お暇つぶしにどうぞ)


先日デビューした対面人狼。本日2回目。
集客がクリアできて、熱狂を作れたら、いいビジネスモデルなんじゃないかなーとか思いながら、純粋にただゲームを楽しんで、ボコボコにされてきました。
みんな頭がいい( ゚д゚)


スイスで実証事業として、ブロックチェーンを使って住民に投票してもらう、というニュースや、
ワンピースの著者尾田さんが、熊本だったかな?9億円だったかな?寄付したニュースなどなど。(雑


幕末リピートな大変革は、私が人狼ゲームでボコボコにされている間に始まって終わるのかしら??
仕事がAIにとって変わられるとか煽りニュースもあるけれど、それで駆逐される仕事は、本来人間がしなくてもよいものだったわけで、より創造的に、あたたかく、人間らしい部分、だけが残る気がしていて、
それは痛みを伴った後、超絶いい着地点を辿ると思うのだけど、楽観的すぎるのかな?


どちらにせよ、自分の好きを突き詰めることは、プラスにしかならないと考えるので、明日も栄養講座で女性陣の冷えを撃退してきます💪


写真は、札幌駅大丸デパ地下で昨日から1週間出店していると友人のハワイアンカフェ「ラニカウ」さん
ガーリックシュリンプのお弁当は期間限定だよ🤤


どうぞ、本日も素晴らしい夜を⭐︎

さとうさおり @ 北海道の美味しい+

北海道より、ハロハロ😙

パーソナルの食事指導を1ヶ月担当させて頂いた方と、終了の振り返りランチ🍴
https://instagram.com/p/Bj4ygINHv4g/


スタート前に測った体の各サイズのデータを無くしてしまったということで、体重−3キロと、ズボンがブカブカになっという結果。

間食や食事のメニューの糖質を、しっかりタンパク質と他栄養素に切り替えて、生活パターン・習慣を組み替えたり、小さな変化を入れてみたり。
初回カウンセリング後、ご自分で向き合い、チャレンジしてもらっただけ。が、1番効果が高い。


言われて、やるよりも、
考えて、トライして、修正して、理解して、獲得することで、地力がつく一番の方法(^◇^)

筋肉は重いので、体重−3キロだけど、筋肉は増えて脂肪と浮腫が減ってるので、引き締まってバランスの良い美しいシェイプアップ♡
目が大きくなって、顎周りもスッキリしてたぞ。50代だったかな?
代謝は年齢で下がる、なんて、ちゃんと栄養摂って、そこそこ動いてたら、そんなこたぁ心配ない。


長くなりそうなので、今日はこの辺で。
今日は、ナースしてきまして、訪問先のおばぁがめっちゃ素敵だった。日常を、すごくチャレンジしていた。退院して自宅で暮らしたいから、と入院中もめっちゃ頑張ってたそうだけど、ご自宅でもめっちゃ頑張ってた。尊い。

普通、は人や文化によって違う幻だけど、
個で見て、今、普通にできてることが、病気や加齢でできなくなっていく。


できない、からスタートして、できる、を獲得して、できない、へ回帰する。できる、も、できない、も、同じだけの価値があって、どの状態の時も、どう向き合いたいかは自由で多様で、生きるって楽しい。


ほいで、札幌で人狼ゲーム初参加してみた。
めっちゃ楽しかった(^◇^)
小学生の日記みたいな感じで終わり。


本日も、どうぞ良い夢を⭐︎

佐藤沙緒里 on Instagram: “. 写真が下手すぎる((((;゚Д゚))))))) チャレンジのお祝い . #好きなお店 #ハンバーグは正義 #ホテルランチ #sapporo #japan”

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さとうさおり @ 北海道の美味しい+

北海道より、ハロハロ😙


超狭い優待⬇︎とか
北海道での、佐藤主催の全てのイベント無料で参加可能。(1VAにつき1回)
https://www.facebook.com/100003488305724/posts/1561994870593441/

とか考えてみたけど、そもそも論。
でも、ながぁ〜い目線でそんな女子が(イベントは主に女性向けが多いので)現れてくれるのを楽しみに待ってみるとする。


もう少ししたら、北海道は「ウニ」の時期。
ウニは最高。
ウニはご馳走。
ウニは正義。
ウニは兄弟。
ウニは愛。
ウニ。。。雲丹。。。ウニ。。。😻


ウニの炊き込みご飯、ウニの茶碗蒸し、ウニのパスタに、ウニパイ。。。
和食、イタリアン、フレンチ、色んなお店が美味しく料理してくれるウニ🤤


何より、パカっと割って、そのままスプーンで頂くのが最高🤤
(密漁は犯罪です✋昔、海にもぐってウニとってたな〜そして怒られて海に返すという北海道民あるある)


最高の季節に北海道旅行はいかが??
どうぞ皆様、素敵な夏を⭐︎

さとうさおり @ 北海道の美味しい+

北海道より、ハロハロ😙

パリピ風のインスタより。
実際は、山ウドの下処理して酢水に浸けてひと段落したなぅ。


VALU、どれくらいのペースの投稿が、いい感じか、お試しちぅ。
毎日発信か、週一発信がやりやすくて、
週一にするなら、鍵の内容の質をあげていかなくちゃだなぁと思いながらそれは求められてないだろうと自覚しつつ、ウォッチ数なんかは減らないけど、読まれている数は減っている印象。

優待で一部の方に活用頂いたのは、本のペイフォワードが多かったかな?
鍵投稿を優待の位置にするなら、栄養学系の内容にして、オススメの北海道のお店なんかはオープンにしていこうかな?


あ、それとも。。。(頭の中へ


写真は、銭函のカフェ。
海藻だらけの海には、ビキニの女の子たちもいました👙


簡易のビーチパラソルと、海に向かって座れる椅子が、ザ・夏!というカフェ。
みなさんの地域はもう暑いのかな??


本日も、どうぞよい夢を⭐︎


https://instagram.com/p/BjmnMOlnXSf/

佐藤沙緒里 on Instagram: “. . #銭函 #hokkaido #japan #しろくまカフェ #パリピ風”

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さとうさおり @ 北海道の美味しい+

まだ夜は寒い北海道より、ハロハロ😙

今日は、こちらの動画をば。
ミセスジャパン大会、なる、いろんなシーンで活躍する女性の「自信」を競う大会の応援に行ってきました。

ヤングと、クラシック、2つの年代に分かれた女性たち20名前後が、
ウォーキングや、パフォーマンス、スピーチで自分を表現する大会✨


昨年、ご縁を頂いて自信がないことに自信があった私が参加させて頂くことになり、何が何だかわからないまま、当日遅刻したりウォーキングのコースを間違えたりというポカをやらかしたりやらかしたりしました。

それを踏まえて、恥ずかしい気持ちが50%、人前で話すことが誰よりも本当に苦手だった自分が、ポンコツだからこそチャレンジする、という一歩を踏み出せたことに拍手をしたいの気持ちが5%と、あの時応援に来てくれた温かい人たちにありがとうが100%で、合計155%の感情が動きました。


だからなんだ、という投稿で、
応援していた友人は、「着物を美しく着こなしていた賞」を受賞㊗️
4泊5日のガチな体育会系の研修(想像)を経て、舞台に上がっていた彼女は、いつも以上に美しかったです^ ^


次の鍵投稿は、体を作るメニューに、プラスα!
美しいメニューについて🗝


本日も、どうぞ素晴らしい夢を⭐︎

さとうさおり @ 北海道の美味しい+
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さとうさおり @ 北海道の美味しい+

東京さ行って帰ってきました、
北海道よりハロハロ😙

いやーシンガポール以来の飛行機で、荷物運ぶのに新千歳空港こんなんなっていて驚きました。

出発前にギックリ腰になって、夜に訪問で治療家の方に来て頂き、初めて筋肉リリース系の施術をして頂いたのですが、笑いと叫び声をあげるとんでもなく痛い施術に驚きました。

おかげさまで、歩けるようになって、無事仕事も終えて帰って来まして、
道中、荷物を持ってもらったり、周りの優しさに驚きました。

ラインでやりとりしている仕事仲間が、食事に気を使い始め、トレーニングに取り入れた結果、
トレーニングの効率が抜群にいい!!と、5キロアップでなんていうの?あの重い鉄アレー持ち上げるやつ。その自己記録更新し続けているようで、マッチョになっていて驚きました。


この驚きを、感謝に変えて、次の鍵🔑投稿は、具体的な食事とトレーニングの関係をピンポイントで書きます。


前回も書くとか言ってたり言ってなかったりすると思いますが、皆様は本日も安定の活躍ぶりをVALUで拝見できたりできなかったりしていて時代は進んでいるんですね、置いていかれないように突き抜けなくちゃ(^◇^)


本日も、どうぞ素晴らしい1日を⭐︎

さとうさおり @ 北海道の美味しい+

風が冷たい北海道よりハロハロ😙

思いついたので、優待を更新。
最近は、鍵投稿でじみーに体質改善・トレーニング向け・ボディメイク向けの栄養学を、
書こうとして序文で終わるということを繰り返しています。

おかげさまで、リアルでパーソナル食事指導を担当させて頂いています女の子たちは、

「履けなかったパンプスが履けるようになって嬉しい♡」
「甘いもの欲が減りました!」
などなど、嬉しい声を頂いています。

着実に、変化している(^◇^)
すごく甘く感じる!と味覚の変化や、
今日は浮腫んでる!とメニューで現れる体の変化、
ヒップアップがわかるボディラインの変化、
過剰な糖質での瞼のもってり感がなくなって目がパッチリ、
酸化に糖化が減って顔色の明るさというか輝きというのか、
気持ちの安定と明るさ、
着実に、変化している(^◇^)
二回書いておく。
「食」との、向き合い方を丁寧にすると、
「自分」との、向き合い方が丁寧になる(^◇^)

体も、メンタルも、仕事も、
何でも、山にこもって修行したら、
生まれ変わる!!!

とか、そんな大層なことでなく、
日常の、積み重ねこそが、今を構成する大切な全て


今日も、明日も、
どうぞ、素晴らしい1日を⭐︎


北海道の美味しい、は今日はインスタで
https://instagram.com/p/BjHpePAlbmx/

佐藤沙緒里 on Instagram: “☕️ . . #worldbookcafe #sapporo #hokkaido #japan #cafe”

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さとうさおり @ 北海道の美味しい+さんが優待を追加しました。
海外のお客様に「美味しい」を(^◇^) ▶︎飲食店の方向けご優待 中国・シンガポールなど、海外からの観光客の皆様のお食事先として、お店のご紹介をさせて頂きます(^◇^)

優待対象の方は、DMをください。
信頼できるツアーコンダクターの方をご紹介します。(日本語・英語・中国語でご案内)

海外のお客様向けのツアー内のお食事先として、喜んで頂けそうな飲食店の皆様に。

ツアーの人数、メニューの金額、などは、ツアーコンダクターの方とつめていただけたらと思います。

こちらの優待は、「ツアーのお客様のお食事先として、ツアーコンダクターの方を皆様にご紹介させて頂きます」です。

その後の決まった人数やお客様を保証するものではありません。
日本国内対象ですが、地域によってご案内できない場合もあるので、購入前にご確認ください。


海外の方へ、
日本の「食」を楽しんでもらう、喜んでもらう、そのお手伝いになればいいな優待。


日本の、北海道の「食」が盛り上がりますように(^◇^)

VALUERS(5~10) 2018/05/22~2018/06/22

さとうさおり @ 北海道の美味しい+
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さとうさおり @ 北海道の美味しい+

東川ちょーーーーー!


ライラック祭りが近づいています、
北海道よりハロハロ😙

東川町、それは、人口8000人くらいの大雪山の麓にある。
木工の家具職人さんの街、で中心街に立ち並ぶ店先の看板が全て木彫りで、なんというか、
もう、可愛いのだ!

何年も前の思い出の風景が幻の記憶ではないか、
ウィキ先生に教えをこうと、

「木工業が盛んで多くの家具職人が集い芸術性の高い家具を作り続け、全国的に名高い旭川家具の生産全体に占める約30%が東川町で生産されている。また、大雪山を望む美しい風景に惹かれ、木工クラフトや陶芸などを創作する人々が東川町に移住しアトリエや喫茶店を設けている。」
と書かれている。どうやら幻ではないようだ。


もう1つ、この思い出を証明するのが写真の器。
木工の街と思いきや、こんな美しい器があったので、思わず購入し、現在でも大切にしている。


そんな現存する幻しの素晴らしい街。
東川ちょーーーーー!


の方に、どなたかの売り出しVALUを購入頂きましたという投稿でした。東川町とあるので思わず。
https://valu.is/johnkun


鍵🔑投稿での、男性陣向けの体質改善な栄養学投稿は、ひたすらに長くなって、収まりきれず。進みません。筆休みということで、近々。


本日も、どうぞ素晴らしい夜を⭐︎

さとうさおり @ 北海道の美味しい+

びつくり。

北海道は銭函からハロハロ😙

こちら、ぜにばこ、と読みます。
札幌から電車で20分弱、小樽市の入り口。

こちら、おたる、と読みます。
北海道の地名は、先住民族のアイヌの人たちがつけたとかつけないとか、由来を調べると結構面白いです。

たとえば、富良野。ふらの。
フラ、ヌイ、くさい川、臭う川、みたいな由来。
北の国からの、るーるるるるは、
ニオウ川を舞台に家族の営みを徒然に描くドラマ。

調べて見たら、
活火山の十勝岳から流れ出る川の水が硫黄臭い泥炭地帯であったことからきているということなので、本当に臭かったらしい。


で、びっくりはここではなくて。
海岸沿いの銭函。
写真の通りの美しさ。

沈む夕日に砂浜に、気持ちよく寝転んでいたら、
ブーーーーーーーーンと、巨大羽虫の音が!!!


友人が振りかぶって驚くと、上空にドローン。
北海道にもドローンがいたよーーーー!


次の鍵🔑投稿は、トレーニング男子のための具体的で実践に即したシンプルでわかりやすいメニューをご紹介。

本日もどうぞ、良い夜を⭐︎


https://instagram.com/p/Bi1nMjVFUSD/

佐藤沙緒里 on Instagram: “ぜにぶぁこ #銭函 #日光浴 #otaru #hokkaido #japan”

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さとうさおり @ 北海道の美味しい+

北海道よりハロハロ😙


鍵投稿書く前に、優待が二つ切れてしもーたー
誰に使われることもなく日の目を見なかった「パーソナル食事指導」の優待でした^ ^


また開始しようかなーとか思っていたところなので、
Facebookにアップ。


食事指導は、金額設定高い方がコミットしやすい。
が、今回は安くしすぎたかな?
https://www.facebook.com/saori.yamaka/posts/1536700799789515


VALUでも、また追加するかもしれません。
完全に趣味。


本日は、多才な友人が、4人でパフォーマンスするイベントに参加してきました^ ^

写真の絵を、3人で即興?で書き上げるというもの。
雰囲気の違う3つの表現が、うまーく融合していてすごい。


面白かったなー^ ^
いつまでもチャレンジできる心を持っていないなと思ったのと、頓挫していたフラメンコとテニスに通いたくなりました。


みなさん、今年新しくはじめたことはありますか?
やりつくしましょうね^ ^


ではでは、本日も良い夢を⭐︎