森昇@マインドコーチ/陸上短距離/ブログ/Youtube/教育者
ミッション【自由意志で自分なりの幸せ・価値基準で生きる人を育てる】【スポーツを勝利至上主義から身体芸術に昇華する】

コーチングとは、シンプルにいうと「人間の脳の働きを理論にした、人生を豊かにするためのツール」であり、「やりたい事を好きなだけ出来るようになる」マインドの使い方を論理的に記述して使えるようにしたものです。

岐阜在住。新卒の時に「このまま正社員として働いても人生詰む」と思い転職するけど失敗、3年のアルバイトを得て2016年4月から独立。コーチという教育者の立場からコーチングを広める活動をしたり対面セッションと行いマインドの上手な使い方を教えています。

血へど吐くくらいハードなトレーニングをしても「ここぞ!」という時に本来の力を発揮できなくて悩む陸上競技100m200mの指導者、実業団、プロアスリート専門にコーチングを展開したり

昔の自分みたいに「このままの人生でいいのだろうか」悩み、現状を打破したい人に脱憂鬱&脱社畜コーチングを展開しています。

2017年からはコーチとして活躍したい人向けにマネタイズ講座を開いたり、経営者へアドバイスもしています。

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☆【blog】マインドコーチから観た陸上競技100m200mのコツ➡http://blog.livedoor.jp/mori_shou/

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※支援していただいたVAは、地方での講演出張費やコーチングを広める活動等に使わせていただきます!
千葉やすたか ‪【コーチングを広める】クラウドファンディング公開準備中 30VA
さいとうたくや@アニメーター 20VA
守屋信一郎@ウェルスダイナミクス伝道師 10VA
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はま@人生のサポーター 5VA
蒼井モモ/アイコン優待準備中 3VA
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三國 雅洋:パワハラ解決コンサルタント 1VA
かみき和希@優待であなたを記事にします 1VA
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森昇@マインドコーチ/陸上短距離/ブログ/Youtube/教育者さんがアクティビティを更新しました。 15時間前
【実録】「お前の代わりはいくらでもいる」上司からのパワハラが会社辞めてどん底の人生から脱出するキッカケになった話

この記事を読んでくれてるあなたは「お前の代わりはいくらでもいるから(会社辞めたきゃ辞めれば?)」と上司からパワハラに値する言葉を言われて心がズタボロになり、会社で働き続けるモチベーションが無くなってる人ではないでしょうか?

実はぼくも会社員時代に言われて、心の防波堤がガラガラと崩れ去り、「会社の為に我慢してきた苦労はいったい何だったんだろう、、、」と激しい虚無感と後悔を経験しました。

当時はめちゃくちゃ落ち込んだし
「どんなに頑張っても会社員は報われない。どんなに尽くしても、けっきょくは会社の歯車にしか過ぎないんだ、、、」
と思い、将来に絶望するようになりました。
 
 
世界から色がなくなり、モノクロのなかで生きてる感じもしました。
 
 
だけどそこで「ある事」に気づいて人生が少しづつ動き始め、翌年には会社を辞めて独立して好きな事だけする人生に変りました。
 
人は、良くも悪くも人生を変えるキッカケを望む生き物です。
 
2015年、ぼくは給料の上がり方に納得がいかずに上司に説明を求めたところ
 
「お前程度の人間は他にもいる。代わりはいくらでもいるから」
と吐き捨てるように言われたことによって
 
自分の中にあった「仕事を頑張ろう」っていう気持ちが、完全にボキっと折れてしまいました。
 
 
<目次>
・どんなに頑張っても、10円しか昇給しなかった
・「お前の代わりはいくらでもいるから」と上司に吐き捨てられる
・どういう生きたいをしたいの?
・「自分で自分の生き方と働き方を創る人になろう」と決めた
・「人生最悪」は「人生最高」へのスタート
・起こった事実は変わらない。だけど認識は変えることが出来る。
 
記事の続き↓
https://morishoumc.com/turning-point
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【脱ストレス人生】やりたくない事やらない4つのメリットまとめ!

やりたくない仕事をやってストレスがたまり、毎日憂鬱な気分になって悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

やりたくない事をやめるのは、あなたの命と人生を守ることになります。

なぜそう言えるのかと言うと、ぼく自身も2015年までは、やりたくない事で人生がいっぱいになって生きることに消耗していたからです。

嫌々働いてた時は、やりたくない(無駄だと思う)事があったとしても「仕事だからしょうがない」とストレスをためながら、心を無にして命を削っていましたが2016年からは「やりたくない事は一切やらない」と決めて生活しています。

そして「仕事=我慢」という価値観がなくなったお陰で、人生そのものが楽しくなり、かけがえのない物を手に入れました。

詳しくは働きたくないけど嫌々働く奴隷根性と安定思考を捨て、人生で大切な6つの物が手に入ったよ!に書いたので読んでみてください。
 
なので、現在ぼくはやりたくないことはやりません。だってやりたくないんだもん。当たり前ですよね。
 
でも面白いことに「好きなことだけして生きる」と決めた当時は 

「やりたくない事をやらないで生きていくことなんてできないから辞めなさい」
「やりたくない事を我慢してやれるようになる事こそ、社会人としてふさわしい」
「子どもみたいなことを言って周りに迷惑をかけるな。人せ後悔するぞ。」
「会社辞めてどうするんだ。食えなくなって餓死しても知らんぞ。」 
などなど、さまざまな批判を受けましたが

当時の自分では全く想像できないくらい、たくさんの経験とチャンスを得ることが出来ているし、普通に生活もできています。

「会社辞めたら死ぬぞ」と言われたけど、人生180度変わって幸せに生きてるわけです。

というか僕たちの脳の仕組み上、「やりたくないことをやらない」のは実は合理的なんですよね。

その理由について、これから説明していきます。

記事のつづき↓
https://morishoumc.com/yartakunaikoto-yarnai-merit4
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blog【コーチング3か月目】過去に興味がなくなり悩んでた事が思い出せないくらいゴールに没頭してる話
「そもそも何に悩んでたのかマジで思いだせない」のは愚直にコーチングを実践した時のあるあるですよね!
コーチングを使ってる人なら納得出来ることですが、過去なんでどうでもよくなるし、そもそも悩んでた事が思い出せないくらいゴールに没頭するようになります。
なぜならコーチングを使い続ける中で信念とか価値観がぶっ壊れて、新しく作られるからです。
つまり別の言い方をすると、コーチングに浸る当初とは全くの別人なってしまうというわけです。
そして以前のセッションで気づいたら個人事業主になってた平根さんも同じ状態になりました。
コーチングでもっとも大切なことは「ゴール設定」であり、その時の「ゴール」とは「現状を超えたゴール」と言いますが、コーチングを受ける前のあなたの信念や価値観・常識等を丸ごと捨てないと見えません。
コーチング的に言うと、これまでのゲシュタルト(知識の塊)をぶっ壊して再構成してく中で、新しい信念や価値観・常識といったブリーフシステムを獲得していきます。
だからこそコーチングを受けて理論浸り、愚直に実践を続ける人は、久しぶりに会った友達から「どうした!?何があった!?」とびっくりされつつも
 
「現状を超えたゴール」という、一般人から見たら嫉妬したくなるような抽象度の高いゴールに邁進することになります。
 
 
 
つまり、自分が心の底から達成したいゴールしか興味がなくなるから、過去の事で悩んでる暇なんてなくなるし、どうでもいい人の事を忘れるように、当時の自分が悩んでたことを忘れてしまうわけです。
 
 
 
これぞまさに「徹底したゴール思考」であり、愚直にコーチングを実践する姿です。
 
というわけで次からは今まで書いた内容の書き起こしになります。
 
動画はこちら(↓)
https://youtu.be/1sG8HdBtTZI

書き起こし記事(↓)
https://morishoumc.com/coaching-kannsou4
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【blog】あなたは人生損してる!?悪口批判に負けない2・6・2の法則とは!
https://morishoumc.com/waruguti-hihann262

悪口や批判で悩んでるあなたは素晴らしい!だけど人生損してるよ!

「他人の批判や悪口が怖くてやりたい事に踏み出せない」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。2017年3月頃に新しくYoutubeライブ配信を始めたんですけど、面白いことに予想通り批判がたくさん増えました。
 
低評価は今まで平均1~2個/日くらいだったけど、ライブ配信を始めた日は30個くらい低評価がつきました。
 
ざっと30倍くらい笑
 
 
 
・目立てば叩かれる
・動けば叩かれる
・出る杭は打たれる
というけど、まさにその通りだなと改めて思います。
 
 
多くの人は批判に対して「自分が悪い」と思いがちですが、実際はちがいます。
 
なぜなら、批判や悪口というのは言っている本人の防衛反応だからです。
 
自分の中にあるちっぽけな自尊心を守りたいがために、コンフォートゾーン(快適だと思う空間)を揺らがせる人を攻撃することによって、心の安定を保とうとする悲しい行動なんです。
 
 
<目次>
悪口・批判してくる人は、傍観者だ
悪口・批判の2・6・2の法則
何をやっても、嫌いな人は出てくる
・嫌々生きても、悪口や批判を言われるんだったら・・・
大切な人を大事にするから困難に立ち向かえる
大切な人を幸せにするために、やりたい事をやろう
・あなた幸せになって、周りの人の道しるべになる
 
 
記事続き↓
https://morishoumc.com/waruguti-hihann262
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【blog】仕事で嫉妬される人の特徴!日々のストレス・イライラから解放されるコーチング的解決策とは?

仕事で同僚や上司から嫉妬されて、「あんな会社もう行きたくない」とストレスが溜まっている人は多いのではないでしょうか?

特に職場というのは閉鎖的な環境なので、派閥が出来たり足の引っ張り合いをしたりすることがあります。「出る杭は打たれる」という言葉がある通り、目立つ人は嫉妬の対象になりやすいのも特徴です。

ですが、マインド(脳と心)を正しく扱うコーチング理論から嫉妬のメカニズムを知ることで、あなたの日々のストレスはなくなることは間違いありません!

というわけで今回は嫉妬のメカニズムと対処法について書いていきますが
ポイントは、「嫉妬されるあなたは実はすごい」「嫉妬をしている人と同じ土俵に立たないこと」です。

結論から言えば、嫉妬されるあなたは素晴らしいんですよね。
なぜならあなたはちゃんと仕事をして、結果を出しているわけです。


<目次>
1、嫉妬は自己防衛反応である!
1-1、ぼくたちはコンフォートゾーンの中で生きている
1-2、年収300万グループに年収1000万の人がいると居心地が悪くなる
1-3、人はコンフォートゾーンを揺らがされることを嫌う
2、嫉妬でイライラ・ストレスを溜めない為に、同じ土俵に立たない事が何より大事
2-1、攻撃するのは相手の反応を強めるだけ
2-2、つまり嫉妬されるくらいあなたは仕事が出来る人間だということ!
3、ゴールを下げない事
3-2、嫉妬は使い方によってはゴールの臨場感を高める道具になる
4、セルフトークをコントロールが、あなたを守ってくれる
4-1、あなたの信念は、あなたが受け入れた言葉で出来ている
4-2、嫉妬してくるどうでもいい人の言葉を受け入れないと決める
 
続き↓
https://morishoumc.com/jealousy-at-work-coaching
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【blog】コーチング受けると高確率で働いてる会社辞めます。という事実
https://morishoumc.com/coaching-workstyle-sift

「コーチングを受けると仕事辞める人が多いって聞いたんですけどほんとですか?」という質問をうけるので動画で答えました。

(動画はブログをご覧ください)

結論から言えば、今働いている会社を高確率で辞めます。ということです。



なぜなら、多くの人は自分が本来持っている能力に気づかず「私はこの程度」と勝手に低い能力が妥当だと思い込んでるからです。



そしてセッション中にエフィカシー(ゴール達成の為の自己能力の自己評価)が上がると

「今の会社はオレにふさわしくない!もっと素晴らしい場所で働く!」というマインドセットになって、転職したり独立をしたりします。

つまり自分のやりたい事が見つかり、好きな事を極めたくてしょうがなくなるんです。


<目次>
パーソナルコーチングの絶対的ルールとは?
●「自分なら出来る」という確信がゴールに突き進むエネルギーになる
人間は本気で欲しい物はどんな手を使っても手に入れる
●現状の不安よりも、見てみぬふりをして後悔する未来に不安を持とう


ブログ続き↓
https://morishoumc.com/coaching-workstyle-sift


森昇のYouTubeチャンネル
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【30分】コーチングの視点から悩み等についてアドバイスします 日本中やアメリカにクライアントさんがいたり、個人はもちろん会社や組織にもコーチングを行ってる森昇が、マインドコーチングの観点から、あなたが解決したい問題についてアドバイスをします。

Youtube1700本、ブログ合計1000本以上の情報発信をしており、幅広い悩み解決のヒントを得ることが出来るようになっていますが、あなたと顔を合わせ、実際に話を聞いた中で解決策を提示したり、思い込みを外していく事で、現状から打破する時間を短縮することが出来るようになります。

Skypeまたはハングアウトにて行います。アーカイブが欲しい方はハングアウトで行います。

20VAごとに30分の相談が出来ます。時間を追加したい方は、20VA追加で保持することで時間を延ばすことが出来ます。

VALUERS(20~100) 2017/10/16~2017/12/31

森昇@マインドコーチ/陸上短距離/ブログ/Youtube/教育者さんがアクティビティを更新しました。 1ヶ月前
「動画やブログのサムネイルはPhotoshopじゃないと出来ないんですか?」と質問を受けたんですけど、そういう専門ツールを使わなくても楽勝で創ることが出来ます。
たとえば僕は、パソコンにインストールされてるエクセルとペイントソフトしか使いません。(というかPhotoshopとかおしゃれなソフト使えませんw)
添付した画像は「エクセルでサムネイル作成したよ!」ってやつですが
 
1、エクセル開く

2、図を挿入して加工したい画像を選択する

3、挿入カテゴリーのワードアートを選択して、適当に文字とか入れたりする

4、納得できたサムネイルが出来たら、Ctrlボタンを押しつつワードアートと図をまとめて右クリック→グループ化→グループ化を選択

5、まとめたサムネイルをコピーして、ペイントソフトに貼り付ける

6、貼り付けたら保存して完成!(余白が気になるならトリミングをしてから保存でもいいかも!)
 
ってな手順で動画やブログのサムネイルが出来ますよ!
 
「Photoshopとか専門ツールが使えないとサムネイルは作れない」というのは完璧な思い込みです。ド素人でもやり方は無限大ってことですね^^
 
 
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