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現在値 0.001290BTC
時価総額 12.900000BTC
発行VA数 10000VA
VALUのメンバーで大きなプロジェクトをやってやろうと考えております。現在、夢があるプログラマーさんを探しています。「我こそは!」と思う方は連絡欲しいですm(__)m

幼少期よりバレエを始める。 様々なジャンルのダンスを学び、プロのダンサーとして数多くの舞台やアーティストのバックダンサーとして活動。 自分が踊りを教える立場になった時に、現在のバレエ(ダンス)の指導方に疑問を感じ《バレエ解剖学》を独学で学ぶ。 日本でバレエ(踊り)をする全ての方の為にTwitterやブログで身体の使い方を指導。人生相談などもやっています。若いダンサー達のメンターとしてネットで活動。現在も多方面でダンスの指導をしています。
(TOMOAKI@Buyoujapan)
TOS-ballet academy 主宰
●公式のLINEでも質問受付中→
https://line.me/R/ti/p/%40ballet-japan
●皆さんから頂いた質問をブログでシェアしています→http://tos-ballet.com/
今の僕に何が出来るだろう...

日々そう考え、日本でバレエを踊っている全ての方の為に「twitter」や「ブログ」でバレリーナ皆さんの質問や悩みに答える事を続けています。
日本で1番の《バレリーナの為のコンテンツ》を作る事が今の僕の目標であり、そのサービスを利用する事で、皆さんのダンサーとしての生活をサポートする事や、それぞれが持つ「夢」の架け橋になる事が、僕のやりたい事になります。
日本の全てのダンサーの為に僕が出来る事は全力でやります。
VALUERさんへの優待は現在考え中...
一緒にバレエ団でも作ろうかと思っています。興味がある方は連絡下さい(^_−)−☆
tomoaki kikuchi

僕は「虫」が本当に苦手です。
なのでこの時期(虫が沢山発生する時期)は、極力「緑がない所」を歩きます。木や草が沢山ある所は虫もそれなりに発生するのであまり近づかないようにしています。
僕と一緒に歩いた事とがある人は知っていると思いますが、虫が近くに来ると結構大きな声で「うわっ!!」とビックリするので、そんな「いきなりビクッとする僕」にビックリするみたいです(笑)

これから先「ジメジメ」してくると、もっと大量の虫が発生しますよね...
何か「虫が克服出来る方法」があれば、知りたいです。誰か知っている人がいたら教えて下さい。連絡待ってますね(笑)

tomoaki kikuchi

僕は今まで、沢山の振り付けを覚えて踊ってきました。

数えきれない程の振り付けを踊ってきた僕が、今必死になって練習している事があります。

それは基本の「き」です。

理由は「まだまだ基礎が出来ていない」と思っているからです。

僕の周りに「基礎がしっかりと理解して出来るようにならないと、大きく自信を持って踊る事が出来ない」と言うダンサーがいます。

そのダンサーと話をしていると、基礎もまともに出来ていないのに、ハッタリで調子に乗って踊っている自分が恥ずかしく感じます。

やっぱりいつまで経っても忘れてはならない基本の練習…

「踊りが上手いかどうか?」は、振り付けのバリエーションの多さではなく、「いかに基本がしっかりと理解して踊れているか?」なんだと思います。

…さー、今日も基礎練頑張ろう。。

tomoaki kikuchi

おはようございます。

4月から環境が変わった人は多いと思います。新しい学年、新しい学校、新しい職場などなど...。
もう5月なので、環境が変わった人もその「新しい環境」には慣れてきたとは思いますが、それでもまだ1カ月...。
まだまだ悪戦苦闘しているの人も多いのではないでしょうか?
ちなみに僕も、その悪戦苦闘組の1人です。1番変わったのが「睡眠時間」です。
睡眠時間が以前より「役2時間少ない環境」になったので、身体の疲れがなかなか取れません。
食事は以前より沢山食べる様になったのですが、体重は変わりません。
消費エネルギーが増えたのだと思います。

少し朝起きる事が辛くなってきましたが、まだまだ働き盛りの30代です。後半ですが...(笑)
とにかく、毎日気合を入れて頑張って行こうと思います。

環境が変わって悪戦苦闘組の皆さん。一緒に頑張りましょう!!

tomoaki kikuchi

人生「何処で何が起こるか」「誰と出会うか」わかりません。
常にアンテナをはって生活した方がいいです」ね!
チャンスは突然やってくる。

アンテナをはっていないと、それがチャンスだと気付かないで過ぎて行ってしまう。

もしかしたら今日人生が180度変わる様なことが起こるかもしれませんね

tomoaki kikuchi

猫が飼いたい…

すいません。独り言ですm(__)m

tomoaki kikuchi

昨日は知り合いのダンサーと、ランチで「バイキング」に行って来ました。
バイキングとなると、とにかく「全種類を食べたい」と思うのは僕だけでしょうか?
少量ずつ、色んな種類の食べ物を食べました。口の中が「中華」になったり「イタリアン」になったり「和」になったりと...。
食べ放題に行くと大体そうなりますよね(笑)
最近痩せて来たので、デザートでアイスも食べました。しかもお代わりまで...。
沢山食べたので心も身体も回復!
ランチ後は外で寝そべって日向ぼっこ。かなり気持ちよかったです。

オフの日、疲れていてもお家で寝ているだけではなく、こうやって外に出て楽しい事をしていると、「気持ちが回復」しますよね。
疲れていて元気がない時ほど「外出」するといいと感じました。

休みの日は思いっきり遊ぼう!

tomoaki kikuchi

上手くなれないのは骨格のせい

痩せれないのは体質のせい

留学できないのは家が貧乏なせい

思うように出来ないのは全て周りのせい

プロになれないのも周りせい

夢が叶わないのも周りのせい

幸せになれないのも周りのせい

違います!

全て自分のせいです

tomoaki kikuchi

ここ最近、本当に「体力の衰え」を感じます。昔は全く「疲れないはず」だった事でも、今はヘトヘトになってしまいます。
昔よりも無茶が効かない身体になっているので、「食事」や「身体のケア」には人一倍気を使わなくてはいけませんね。
「歳だから...」と言い訳をしたくないので、まだまだ人一倍努力をして「踊れる身体」「動ける身体」を維持していこうと思います。

「若いモンには負けてられん」

昔何処かで聞いたような言葉を今僕は発しています。
皆さんもいつか言う日が来ると思います。

「若いモンには負けてられん」

tomoaki kikuchi

最近良く食べるからか「お腹が空く」と言う事が多いです。食べる物には気を使っているのですが、お腹が空くと言う感覚が今まであまりなかったので、「いつ」「何を」「どれだけ」食べればいいのか解りません。
生活リズムが変わった事が原因なのは解りますが、この「食生活のリズム」が安定するまでは、僕の身体も「安定しない」のかもしれませんね。
太ったらすいません(笑)

tomoaki kikuchi

突然ですが、僕は褒められると嫌な気分になります。踊りだけではなく何でもそう。
少しくらい「やるじゃん」や「さすが」と言われるのは何とも思わないのですが、必要以上にしつこつ褒められると何だか「おちょくられてる」「馬鹿にされてる」と感じます。
自分自身が「褒められる事が嫌」なせいか、レッスン中もあまり「人を褒める事」が出来ません。
褒められて上手くなった人は、人を褒める事も上手いと思いますが、僕はあまり...と言うか、殆ど褒められた事がないので、人を褒める事も上手くないんだと思います。

でも、大抵の人は「褒められるといい気分になる」のだと思います。
なので、「人を褒める事」も練習してみようと思います。
「自分がやられて嫌な事」って、あまり人にやりたくないのですが、この「褒める事」に関しては別ですね。
もっと人を褒めてみようと思います。
突然変な話をすいません。

tomoaki kikuchi

4月に入って大きく生活が変わった人は多いと思います。僕もその1人です。
環境が変わった為生活習慣にも変化が出てきました。
「ご飯を食べるタイミング」や「ブログを書くタイミング」「寝る時間」「起きる時間」など、まだ生活のリズムが掴めず気持ちも落ち着かないです。
この生活に慣れるまであと少しの辛抱!

普段からそうなのですが、こんな時だからかな?「踊っている時間」が本当に凄く楽しく感じます。やっぱり僕はダンサーなんだと実感です。

tomoaki kikuchi

3月末辺りから体調を崩し、精神的にも肉体的にも苦しい思いをしましたが、ようやく回復してきたので元気になってきました。
少しずつ身体を元に戻していこうと思います。若くないので回復も遅いので(笑)
若い頃は多少無理をしても身体は付いて来てくれたのですが、今はそうはいきません。無茶をするとすぐにアウトです...。
自分の身体のコンディションをしっかりと把握して「無理の無いように全力」で頑張ります。
Twitterでも何度か書いている内容なのですが、「頑張る事」と「無茶をする事」は違いますね。
皆さんも無茶をしないように全力で頑張って下さいね。特に若いダンサーは無茶をしやすいので注意した方がいいですね。

tomoaki kikuchi

【バレエを踊る事が出来る「幸せ」をフィリピンの子供達にプレゼントしませんか?】

企画についてですが、日本のバレリーナの皆さんから大量のバレエ用品の寄付を頂いております。
バレエスタジオさんの協力もあり、使わなくなった衣装や小道具も沢山集まって来ました。バレエ関係のお店をやっていらっしゃる方々も協力をして下さいました。
協力してくれた方全員にお礼を言いたいのですが、全ての方に直接お礼を言うのは難しいので、この場を借りて御礼をさせて頂きます。

寄付をしてくれた皆様。本当にありがとうございましたm(__)m
送って頂いた皆様のバレエ用品「愛」で、沢山の笑顔を生み出す事ができました。
そして、まだ送っていないバレエ用品も沢山あります。それらはこれから発送する予定です。
沢山の方々の御賛同に心より感謝申し上げます。寄付活動は今後も続けるつもりです。
これからもどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

写真は後日アップします⤴️

tomoaki kikuchi

ここ最近の僕はバイオリズム(人間の知性と感情、身体の周期性、又は生体リズム)が下がってきているのか、身体が上手く動きません。精神的には元気(つもり)なのですが身体がついて来ない感じです。
股関節を痛めてしまったこともあり、まともに身体が動きませんしストレッチも出来ません。そして「まともにストレッチが出来ない状態」で踊る事って、結構ストレスになりますよね。
身体は何とか動くのですが、なんかこう...自分の身体の「芯の部分」をコントロール出来ていないような「違和感」は常にあります。
そんな畳み掛けてやってくる多くのストレスのせいなのか、先日39.7℃の高熱がてで大変な目にあいました(汗)
ここまで熱が上がった事がなかったので、正直怖かったです。
僕は一人暮らしなので、こういった「全く動けない時」が1番危ないし怖い事だと感じました。でも、プライベートでも仲のいいダンサーの1人が直ぐに駆けつけて来てくれて面倒をみてくれました。インフルかもしれない僕を病院まで連れていってくれて、おじやを作ってくれてヨーグルトやポカリやゼリーを買ってくれて...。
心の底から「助かった」と思いました。本当に感謝です。

4月から大きく環境が変わる人って多いと思います。実は僕もその1人です。大きく環境が変わる事に対し、知らず知らずのうちにストレスを感じていたのだと思います。

体調も大分良くなってきました。助けてくれたダンサーのお陰ですね。本当にありがとう!
4月まであと少し。今のうちに「悪いもの」は全部吐き出して、綺麗な状態で4月を迎えられるよう、今のこの時期を頑張って乗り切っていこうと思います。

ダラダラと僕の話をすいません。

tomoaki kikuchi

いきなりですが、最近僕は「右の股関節」を痛めてしまいました。痛みが酷い時は歩く事も厳しいです。いつも皆さんに色々とアドバイスをしていますが「100%で踊れない」って本当に辛いですね。
怪我をしてしまった事は自分の責任なのですが、その「怪我」を受け入れたくない自分もいて、怪我と上手く付き合って行く事が出来ません。今まで怪我をした事がなかった訳では無いのですが、今は怪我をしてしまったバレリーナの皆さんの気持ちが物凄く良くわかります。

安静…安静…

これって本当に難しいですね

tomoaki kikuchi

僕は普段から体重管理や体調管理を心がけた食生活を送っていますが、何かに出演(出場)する1ヶ月から身体を絞りに入ります。要は「ダイエット」をすると言う事です。
そして、それが終われば普段の食生活にもどします。
食事の管理はしっかりと行いますが、ダイエットはしていないと言う事です。

現在は特に「ダイエットはしていない時期」なので、昨日数ヶ月ぶりにスナック菓子を食べました。
食べてる最中は「美味しい!」と感じていたのですが、その後胸が苦しくなり、かなり気持ち悪くなってしまいました。
僕の身体はもう「スナック菓子を受け付けない身体」になったのかも知れませんね。
健康の為に、もうスナック菓子を食べるのはよそうと思います。

さようなら...スナック菓子。。