自己の内面・葛藤・苦悩と向き合う人をサポートし、心の在り方(Being)を互いに高め合います。

検索

ユーザー ハッシュタグ

はまちゃん

研究職、トレーダー、セラピスト(修行中)

現在値 0.007500BTC
時価総額 37.500000BTC
発行VA数 5000VA
心理セラピスト修行中、たまにトレーダーの化学研究者「はまちゃん」です。元作家、依頼があるときは講師・執筆の仕事もしています。

現在、ぼくはうつ病の治療中2年目です。復職の準備をしつつ、自分の在り方(Being)を整えています。

トレードはBTC-FXと暗号通貨が専門です。テクニカル(チャート分析)がメインですが、英語圏の経済・技術情報を先取りしたファンダメンタルズも織り込みます。

ぼくの人生の概要を書いたブログ記事はこちらです。
黒歴史も全部さらけだしてやった。これがぼくの本当のプロフィールだ。
http://hama73.com/archives/7068

32歳から人生を生き直す決断についてはこの記事をみてください。
薬物療法で治療できなかった重度の鬱を私が改善できたきっかけ
http://hama73.com/archives/6469

公式な肩書は会社員ですが、20年の経験を通じて、理屈ややり方(Doing)を極めても「自分の人生を生きる」ことに限界があると痛感しました。

その後、人間学、心理学を学び、「Doing」と「Being」を極めれば「自分の人生を生きられる」と感じ、Beingを整えるために心の勉強をはじめました。現在のぼくの心境はこちらのインタビュー記事に丁寧にまとめられています。
https://goo.gl/is1sYJ

VALUを通じて得た資金は、マニフェストのため、具体的には心理セラピストの勉強に使わせていただきます。現在、心理学講座の費用約50万円の支払いに使わせていただきました。ありがとうございます。

※優待利用の連絡は主にTwitter、Facebookで受付中です。
Twitter:https://goo.gl/4y1fq2
Facebook:https://goo.gl/eXF3gD
はまちゃん

リワークプログラムを開始して10日ほどがたちました。

私が通っているところは、少人数制で参加メンバーとスタッフ全員が交流できる形式ということもあってか、なかなか居心地がいいです。復職という共通の目的をもっているため、メンバーの意欲も高く感じます。

自分もリワークプログラムに参加したことをきっかけに、以前よりも日中の活動量を増やしつつあり、最近ではジムでの筋トレにも励んでいます。おかげでだいぶ体力が戻ってきました☺

今後、少なくとも3ヶ月間通い続け、復職を目標にがんばります。復職したらいろいろとやりたいことがあるので、復職をゴールのようにとらえず、その先を楽しみに進んでいくつもりです♪

はまちゃん
VALUER 限定公開 VALUERになる
はまちゃん

お久しぶりの投稿です!2週間ほど、実家の和歌山で娘といっしょに自然とカードゲームを満喫する夏休みを過ごしていました!川や海で過ごす時間は、ぼくにとって本当に心地よいです♪

さて、今週の火曜、水曜は、 #VALU で支援いただいたお金を使って、LPL養成講座の第4講に参加してきました。

LPLとはラビング・プレゼンス&リーダーシップの略称で、カウンセリング、セラピー、ヒーリング、コーチング、コンサルティングを網羅できる人材を育てる講座です。、毎年すぐに定員になってしまう少人数制の講座で、今年の参加者はカウンセラー志望と経営者が半々ぐらいというおもしろいメンバーです。

これまで、「家族」「パートナーシップ」と順番に勉強してきて、今回は「自分・自我」についての勉強でした!

座学の他には、ハコミセラピー、ビリーフリセット、バイロンケイティワークといった手法の実演や、メンバー同士での練習もあり、とても充実した時間を過ごすことができました!

ブログでも詳細を書く可能性がありますが、直接体験談を聞いてみたい!カウンセリングなどを受けてみたい!という方は、ぜひ優待を利用いただければと思います!

はまちゃん
VALUER 限定公開 VALUERになる
はまちゃん

ついに #VALU のアプリがリリースされましたね!

iPhoneを持っていないので、iPadからテスト投稿中です!

保持VA数に応じた公開範囲の設定や、コミュニティ機能なども今後実装予定とのことですし、楽しみです!

はまちゃん

#VALU 今日は我が家にサカキミヤコさんと鬼頭哲也さんが遊びに来てくれました!二人がうちに遊びにくるのは、ちょうど1ヶ月ぶりぐらい。

サカキミヤコ https://valu.is/hisui0
鬼頭哲也 https://valu.is/jhumindkito

ぼくを含めたこの3人が集まると、ちょっと変わった話が「当たり前」にできてしまうのが楽しいのです。

直近で日本各地やベトナムにまで旅をしてきて、パワーアップした二人と話せて楽しかったです。

また、サカキミヤコさんに

「はまちゃんとのお話は、話の内容よりも、いっしょに過ごした時間に価値を感じられるのがいいんだよね」

という言葉をいただけてとてもうれしかったです♪

これからも「いっしょに過ごした時間に価値がある」と言ってもらえるような存在でいられるよう、無理なくがんばっていこうと思います!

はまちゃん
VALUER 限定公開 VALUERになる
はまちゃんさんが優待を追加しました。
あなたの話をただ聞きます 思考の整理、悩みの軽減などに役立てば幸いです。
人は自分で自分の問題を解決する力を持っています。
私はあなたの話をただ聞くことでそのサポートに徹します。

本優待は対面かビデオチャットで実施されますので、
場所や時間などを事前にご相談いただければ幸いです。
また、内容については守秘義務をお約束します。

保有者全員 2018/08/03~2018/10/31

はまちゃんさんが優待を追加しました。
エニアグラム診断 月に1回を目処にエニアグラムの診断を受けることができます。

エニアグラムとは、あなたの性格の特徴を9つに分類する手法です。診断を受けることで「自分の取扱説明書」を手に入れることができます。

エニアグラムのタイプ診断は、ネットで無料で受けることもできますが、私の優待が無料診断よりも踏み込んで診断できる点は下記の通りです。

・より高い精度
・ウイング(サブ属性)も診断
・診断理由の説明
・今のあなたの精神健全度 を診断
・今後楽に生きるコツを個別にアドバイス

エニアグラムのタイプは3つの脳内化学物質ノルエピネフリン、セロトニン、ドーパミンの活性の高低によって決定されることが研究結果で示されているため、単なる性格分類や占いなどとは異なります。

エニアグラムのタイプが分かれば、あなたが他のタイプよりも「恐れやすいもの」や、「無意識の行動パターン」を理解でき、自分を客観的に見られるようになります。

その効果の高さから、実際にスタンフォード大学や、米国のCIA、ソニー、ディズニーといった組織でも、エニアグラムが採用されています。

保有者全員 2018/08/03~2018/10/31

はまちゃん

復職に向けて体力を取り戻そうと思い立ち、町内の体育施設でトレーニングマシンデビューしてきました!

まず、体組成計で体の状況をチェックしてもらったところ、筋肉が少ないため「標準」と「隠れ肥満」の中間であることが判明!

健康診断ではいつも「痩せすぎ」と言われていたので、今回体組成計でしっかりと見てもらえてよかったです。

その後、体組成計の結果を元に電子IDをつくっていただき、その電子IDの情報を元に、トレーニングメニューを自動で作成してもらえるという充実っぷり!

電子キーを持ち歩いて、各トレーニングマシンに差し込む、負荷とセット数が自動で表示され、終わると次に行うトレーニングの表示までしてくれます!

ちなみに今日のメニューは、

・エアロバイク 10分 1セット
・レッグカール 20kg×10回 2セット
・レッグエクステンション 20kg×10回 2セット
・ラットマシン(背中) 20kg×10回 2セット(個人的に30kg×10回を追加)
・アブドミナルクランチ(腹筋) 20kg×10回 2セット
・ウォーキング(5km/hr) 20分

といった感じの内容で、最後のウォーキングが終わったときにじわっと汗を書くぐらいの負荷でした。疲労感はそれほどなかったものの、筋肉への刺激は十分といった感じ(特に下半身!)

この充実の内容で、利用料金が1回100円というのも驚き!休職中にめっちゃ通おうと思います☺

はまちゃん

お腹が空いていると、自分は気分が落ち込むということを久々に思い出した。

夕方、なぜかとても不安な気持ちになってしまい、いくつかの理由について考えてみたのだけれど、そういえば昼ごはんも夕ごはんも食べておらず、とても空腹だということに気がついた。

食事をとると、一気に気持ちが楽になった。
気分が乗らないときは、空腹、睡眠不足、体調不良を疑うのは、やはり基本だ☺

そして、空腹が感じられるほどに、うつ病の症状が寛解してきていることについても、うれしく思っている。(病状が重いときは、空腹や味を感じることができなかったので!)

はまちゃん

【感情を素直に感じてもいい、表現してもいい】
怒りやいらだち、悲しみのような感情であっても、それを無視するのではなく、ただ感じて、無意識の行動パターンとは切り離して表現することは大事なんだなーとしみじみと思った。

ぼくは今までそういった感情を感じることや、表現することは「良くないこと」だと決めつけていたので、何が起きても、何が言われても、ポーカフェイスか笑顔で感情を黙殺し、何事もなかったかのように気丈に振る舞ってきた。

その結果、たしかに一時的には人との関係性のバランスを保ったり、場を治めることに成功してきただろう。

しかしその一方で、ぼくの心には無限に負荷がかかり、ついには「うつ病」という目に見える形でぼくの体にも重い負荷がかかるようになった。

もしもぼくが自分の感情を素直に感じ、ときには人にそのときの感情を伝えていれば、どんなメリットがあっただろう?

おそらくそのメリットの中には、自分の負荷を減らすだけでなく、その人に「成長の機会を与える」こと、「本音のコミュニケーションがもたらす親密な関係の構築」が含まれていたと思う。

人は自分にとって好ましくない状況や、苦手な人から大きく学びを得るものだ。

それなのに、見方によっては、ぼくは自分の感情を黙殺することで、相手が成長する機会、そして双方がより親密な関係になれる可能性を潰してきたのだ。これは大いに反省すべき点だと思う。

だから、自分は今、不感状態の自分の心に感情を感じることを許し、表現することを許して、さらにはそれを表現する練習を行っている。

感情は自然に湧き上がるものだから、抑圧しないほうがいいのだ。感情に自分の言動や行動を乗っ取られないようには気をつけつつ、自分と相手のためにも適切な付き合い方を心がけていきたい☺

はまちゃん

以前書きかけていたブログ記事を書き上げました!久々の投稿なので、難しいことはせずに投稿の練習!

落ち込んでいるとき、ぼくは本を読んでエネルギーをもらう http://hama73.com/archives/7340

落ち込んでいるとき、ぼくは本を読んでエネルギーをもらう

「やる気がでない」とか「つらい」とか、そういう言葉では言い表せないぐらいに自分の気持ちが淀み、深く沈んでいるとき、ぼくはとりあえず、ただ寝ます。寝て、寝て、寝ることにも飽きたとき、...

はまラボ
はまちゃん

やっと新居に本棚を設置して、梱包してた蔵書を入れることができたー!うれしい!

引っ越しの際にだいぶ本を減らしたから、本棚に余裕ができたこともうれしい。

きっとこれから、心の勉強に関する本が増えていくなー(笑)

はまちゃん

【心地よさを感じる、感情を表す練習】
・午後に車を運転していたら、部活帰りと思われる子どもたちを見かけた。ふと、自分の中学生時代の夏休みが楽しかったことを思い出して、なんだかうれしくなった。

・ずっと先延ばしにしていた、免許証の住所変更手続きをしてきた。気になっていたことが解消されたことに安堵し、達成感もあいまって心地よかった。

・車を運転中、道を譲ってもらった。思っていなかったタイミングで親切な行為を受けたので、とてもうれしかった。

・Tシャツを3枚、お気に入りのお店で注文した。品物が届くことをワクワクしながら待っている☺